钓鱼羽毛球（钓鱼羽毛球金钟罩）|钓鱼

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1、下棋。下象棋是一个很好的养生运动，可以充分的锻炼大脑的思考能力，还可以让老人家益寿延年抗衰老。三五好友或下棋、或打牌，以此会友，可增进友谊，陶冶情操。跳广场舞。中老年人跳广场舞可以锻炼自身的身体。

2、钓鱼钓鱼是一项非常富有吸引力的户外活动，它除了给老年人的家庭生活带来无穷乐趣外，还会对每一位热爱它的老人提供身心健康之乐。钓鱼是一种休闲，钓鱼的情趣兼有赏画的绚丽，吟诗的飘逸，奔棋的睿智，游览的旷达。

3、老年人退休后有很多***活动可供选择，可以选择：健身活动：老年人可以选择适合自己的健身活动，如晨跑、太极拳、瑜伽、游泳、骑行等。

4、跳广场舞：广场舞老人再熟悉不过，可见广场舞的吸引力得有多大，无论是哪里的广场都有老人跳广场舞的身影，不仅锻炼了身体，同时也认识了很多新朋友，自己的生活不再孤寂，变得丰富多彩。

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5、舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。

6、用易拉罐摆成三排，老人在一定距离处抛铁圈套易拉罐，套中者加分。通过游戏丰富***生活，提高老人的积极性；加强老人之间的交流互动，使老人老有所；在***的同时，让老人活动一下筋骨，出出汗，促进身心健康。

兴东海羽毛球馆。地址：福建省泉州市格联通街东海槟城B-3号。海峡体育馆羽毛球馆。地址：福建省泉州市丰泽区城东组团庄任社区南面泉州市海峡体育中心。泉州市珍珍羽毛球俱乐部。

泉州侨乡体育馆位于泉州侨乡体育中心南侧，建筑面积7679平方米，总投资2500万元，馆内可容纳观众3400多人。

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有开元寺、府文庙、清净寺、天后宫、清源山等，这些景点都值得一去。开元寺开元寺位于福建省泉州市鲤城区西街，是中国东南沿海重要的文物古迹，也是福建省内规模最大的佛教寺院。

清净寺泉州清净寺拥有千年历史，不过寺内的大礼拜堂早已坍毁，如今还可看到门楼、奉天坛遗迹、古井、诏墙等古物，以及一座中国四合院式的小礼拜堂。

西街位于泉州鲤城区，这是一条充满闽南风味的市井老街，两边古色古香的建筑楼群和一条充满人间烟火气的街道完美融合，人与人摩肩接踵，热闹非凡，是泉州保存最完整的古街道。

篮球赛准备物资清单：(以4个场地比赛准备）计分牌：4个。裁判哨：10个。计时器：4个。长哨：4个。计分簿：4本。篮球指示牌：2个。签字笔：10支。篮球：4个。足球：4个。

正规的羽毛球比赛需要8名司线员，业余比赛一般4名就够了。每个司线员需要准备一把椅子。记分员需要有一套专门的桌子和椅子，桌子上摆放记分牌。记分员通常在裁判员的对面。

Ⅵ、球碰到场地外其他人或物体(由于建筑物的结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其国组织有否决权)。 ⑤ 比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方(击球者击球后，球拍可以随球过网)。

有节奏。购买饮料：比赛会消耗大量的水分，为运动健儿们购买一些功能饮料是必不可少的。准备应急药品：运动过程中可能出现一些意外，应该准备一些创可贴、云南白药喷剂之类的药品。

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